Սկսեք ներկայացնելով ինքներդ ձեզ ստորև։ Կիսվեք, թե որտեղ եք ապրում Հայաստան-ում, որքան ժամանակ է, ինչ ուտում եք հում կենդանական սնունդ, և ինչու եք սկսել՝ լինի դա առողջական խնդիր, որը փորձում էիք շրջել, հետաքրքրասիրություն՝ ուրիշների արդյունքների մասին լսելուց հետո, կամ պարզապես ցանկություն զգալ ավելի լավ, քան երբևէ զգացել եք «նորմալ» սննդակարգով։ Որքան շատ կիսվեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի ուրիշների համար կապ հաստատել ձեր պատմության հետ և կապվել ձեզ հետ։

Ի՞նչ անեմ հետո։

Ձեր ներկայացումը հրապարակելուց հետո, դիտեք, թե ինչ են գրել ուրիշները, և փնտրեք ձեր տարածաշրջանի (կամ նույնիսկ քաղաքի) մարդկանց։ Երբ գտնեք մեկին, ում ուղին ձեզ մոտ է, ուղարկեք նրան անձնական հաղորդագրություն կամ պատասխանեք նրա ներկայացմանը։ Այնտեղից կարող եք փոխանակել մատակարարման խորհուրդներ, խոսել մարտահրավերների մասին, կիսվել, թե ինչն է աշխատել ձեզ համար, կամ պարզապես աջակցել միմյանց այս սննդակարգի առօրյայում։ Որոշ մարդիկ ի վերջո հանդիպում են անձամբ, միասին ձեռք են բերում սնունդ կամ ձևավորում կայուն ընկերություններ՝ դա ամբողջովին կախված է ձեզանից երկուսից և այն բանից, թե ինչ եք փնտրում։