ចាប់ផ្តើមដោយការណែនាំខ្លួនអ្នកខាងក្រោម។ ចែករំលែកអំពីកន្លែងដែលអ្នករស់នៅក្នុងកម្ពុជា រយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកបានញ៉ាំអាហារសត្វឆៅ និងមូលហេតុដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម មិនថាជាបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកព្យាយាមកែតម្រូវ ភាពចង់ដឹងចង់ឃើញបន្ទាប់ពីបានឮលទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ ឬគ្រាន់តែចង់មានអារម្មណ៍ល្អជាងការញ៉ាំអាហារ "ធម្មតា" ។ អ្នកកាន់តែចែករំលែកច្រើន អ្នកដទៃកាន់តែងាយស្រួលភ្ជាប់ជាមួយរឿងរបស់អ្នក ហើយទាក់ទងអ្នក។

បន្ទាប់មកតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

បន្ទាប់ពីបានបង្ហោះការណែនាំខ្លួនរបស់អ្នកហើយ សូមមើលអ្វីដែលអ្នកដទៃបានសរសេរ ហើយស្វែងរកមនុស្សនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក (ឬសូម្បីតែទីក្រុងរបស់អ្នក)។ នៅពេលអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលដំណើររបស់គេនិយាយទៅកាន់អ្នក សូមផ្ញើសារឯកជនទៅគេ ឬឆ្លើយតបទៅនឹងការណែនាំខ្លួនរបស់គេ។ ចាប់ពីទីនោះ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគន្លឹះនៃការស្វែងរកអាហារ និយាយអំពីបញ្ហាប្រឈម ចែករំលែកអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក ឬគ្រាន់តែគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៃរបៀបញ៉ាំនេះ។ អ្នកខ្លះចុងក្រោយបានជួបគ្នាផ្ទាល់ រកអាហារជាមួយគ្នា ឬបង្កើតមិត្តភាពយូរអង្វែង — វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្នកទាំងពីរនាក់ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។