با معرفی خودتان در پایین شروع کنید. بگویید کجای افغانستان هستید، چه مدت است که غذاهای حیوانی خام می‌خورید و چرا شروع کردید — چه یک بیماری بود که سعی می‌کردید برطرف کنید، کنجکاوی پس از شنیدن نتایج دیگران، یا صرفاً میل به احساس بهتر از همیشه در مقایسه با یک رژیم غذایی "عادی". هرچه بیشتر به اشتراک بگذارید، برای دیگران راحت‌تر است که با داستان شما ارتباط برقرار کنند و با شما تماس بگیرند.

بعدش چه کار کنم؟

پس از انتشار معرفی خود، آنچه دیگران نوشته‌اند را مرور کنید و به دنبال افرادی در منطقه خود (یا حتی شهر خود) بگردید. وقتی کسی را پیدا کردید که مسیرش با شما همخوانی دارد، برایش پیام خصوصی بفرستید یا به معرفی‌اش پاسخ دهید. از آنجا می‌توانید نکات مربوط به تهیه مواد غذایی را رد و بدل کنید، درباره چالش‌ها صحبت کنید، آنچه برایتان مؤثر بوده را به اشتراک بگذارید، یا صرفاً در زندگی روزمره این شیوه غذایی از یکدیگر حمایت کنید. برخی افراد در نهایت حضوری یکدیگر را ملاقات می‌کنند، با هم غذا تهیه می‌کنند، یا دوستی‌های پایدار می‌سازند — این کاملاً به شما دو نفر و آنچه به دنبالش هستید بستگی دارد.